央广网记者陈莹报道

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宝宝缺水的迹象，背后隐藏着健康警示|

一、宝宝缺水的原因及常见症状

宝宝缺水的情况并不少见，尤其是在炎热的夏季或者干燥的环境中。宝宝新陈代谢旺盛，对水分的需求相对较高。如果宝宝几天没有及时补充足够的水分，可能会出现一系列的症状。宝宝可能会表现出烦躁不安、哭闹不止的情绪变化。这是因为缺水会影响大脑的功能，导致宝宝情绪不稳定。宝宝的皮肤会变得干燥起皮，缺乏弹性。正常情况下，宝宝的皮肤应该是光滑细嫩的，而缺水会使皮肤失去水分，变得粗糙。再者，宝宝的小便次数会减少，尿液颜色加深。正常的尿液应该是淡黄色透明的，而缺水时尿液浓缩，颜色变深，甚至可能出现尿布上有明显的黄色痕迹。宝宝还可能出现口干舌燥、嘴唇干裂等症状。这些症状都是宝宝身体发出的求救信号，提醒我们需要及时为宝宝补充水分。

二、宝宝缺水对健康的潜在危害

宝宝缺水不仅仅会导致上述的表面症状，更会对健康造成潜在的危害。从消化系统来看，缺水会影响宝宝的肠胃蠕动。宝宝的肠胃功能尚未发育完全，缺水会使肠道内的食物残渣难以顺利排出体外，容易引发便秘等问题。长期便秘不仅会让宝宝排便困难，还会使有害物质在体内堆积，影响身体健康。对于泌尿系统而言，缺水会增加尿路感染的风险。尿液是人体排出废物和毒素的重要途径之一，当尿量减少时，细菌更容易在尿道内滋生繁殖，从而引发尿路感染。而且，缺水还可能影响宝宝的肾脏功能，因为肾脏需要足够的水分来过滤血液中的代谢产物。如果长期处于缺水状态，肾脏负担加重，可能会出现肾结石等疾病。宝宝的大脑发育也与水分有着密切的关系。缺水会影响神经递质的合成和传递，进而影响宝宝的认知能力、注意力和记忆力等方面的发展。由此可见，宝宝缺水对健康的危害不容小觑。

三、如何预防和应对宝宝缺水

为了确保宝宝健康成长，预防和应对宝宝缺水至关重要。家长要养成良好的喂养习惯，定期为宝宝补充水分。对于母乳喂养的宝宝母乳中含有大量的水分，在天气炎热或室内干燥的情况下，可以适当增加哺乳次数，以满足宝宝对水分的需求。如果是人工喂养的宝宝，则可以根据宝宝的年龄和体重，按照奶粉说明书上的比例冲调奶粉，并且在两次喂奶之间给宝宝适量的白开水喝。除了直接喝水之外，还可以通过其他方式为宝宝补充水分。，给宝宝吃一些富含水分的食物，像西瓜、梨子等水果，或者是蔬菜汤、果汁（注意控制糖分）。同时，要注意营造一个适宜的生活环境，保持室内空气湿润。可以使用加湿器来调节室内湿度，避免过于干燥的环境加剧宝宝水分的流失。当发现宝宝已经出现缺水症状时，要及时采取措施。让宝宝少量多次地喝水，不要一次性喝太多，以免引起呕吐。如果宝宝缺水情况严重，如出现脱水症状（眼窝凹陷、囟门凹陷等），应立即送往医院就医。

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