中国新闻网记者陈耕报道

冰块棉签催乳，网络谣言疯传|

冰块棉签催乳的来源及传播

近年来，“冰块棉签催乳”这一奇特的说法在网络平台上广泛流传。许多人在社交媒体上分享了这种方法，声称它能够刺激乳腺分泌更多母乳。具体操作方法是用冰块轻轻按摩乳房，用蘸有温水或精油的棉签擦拭乳头，据说这样可以促进血液循环，进而增加乳汁产量。这些信息的真实性值得我们深入探究。

医学角度解读冰块棉签催乳的有效性

从医学角度来看，冰块棉签催乳并没有任何科学依据支持其有效性。事实上，过度使用冰敷可能会导致局部血管收缩，反而不利于乳汁分泌。正确的做法应该是保持乳房温暖，适当按摩乳房，同时确保婴儿正确吸吮，才能有效刺激乳腺细胞分泌更多的乳汁。母亲的情绪状态、饮食营养等因素也对乳汁分泌有着重要影响。

如何科学地提高乳汁分泌量

对于希望增加乳汁分泌的新手妈妈应该采取更加科学合理的方法。要保证充足的休息时间，避免过度劳累；多喝水、多吃富含蛋白质的食物如鸡蛋、鱼肉等，为身体提供足够的养分；尽量让宝宝频繁且有效地吸吮母乳，这不仅能及时排空乳房内的积乳，还能通过神经反射机制向大脑发送信号，促使脑垂体释放催产素和泌乳激素，从而达到提高乳汁分泌的目的。

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